一個好的書法培訓機構在傳授了正確的執(zhí)筆后,更重要的是學會運筆,運好筆的前提就是運好腕,比較實用的腕法有三種:
1.枕腕:枕腕是寫小楷的一種方法。因寫小楷腕易累,故以左手背墊在右手腕下,或用竹制的“臂擱”,但不要枕得太死。
2.提腕:提腕是肘著桌面,而腕提空。提腕運筆要比枕腕靈動得多,也易使勁。提腕適宜寫中楷。
3.懸腕:懸腕是手腕與肘部都離開桌面,這樣絕無依傍,自然能靈活運筆,而且作大楷及行草書必須要用懸腕法。此法初用較困難,但若能堅持一段時間,也就掌握了,這樣寫字運腕就無束縛之感。
但是萬萬不可以為運筆僅僅是手腕,而忽視了肩、肘、指、腰的作用是不全面的。當然,手腕是運筆的關鍵,腰、肩、肘的力量是通過腕來體現(xiàn)的,若手腕僵硬,其他部位的力量則很難體現(xiàn)。