臨帖煩躁的時(shí)候怎么調(diào)節(jié)？

　　臨帖可以說是書法培訓(xùn)中必經(jīng)的途徑。有功底的練習(xí)者期望融會(huì)貫通，練出自己的風(fēng)格。初學(xué)的人要以古人書法為基本，穩(wěn)扎穩(wěn)打。但是我們?cè)谂R帖的過程中難免會(huì)感到枯燥無(wú)味，那么調(diào)節(jié)自己的心態(tài)就顯得很重要了。

　　調(diào)節(jié)自己臨帖的心態(tài)可以參考以下四種方法：

　　一、改變思維，追求新意。

　　改變以往臨帖的思維定勢(shì)，刻意尋求帖內(nèi)的新意是自我調(diào)整臨帖心態(tài)的方法之一。我們慣用的臨帖方法多是對(duì)照字帖一頁(yè)頁(yè)臨寫，但久而久之便會(huì)厭倦這種臨法，怎么辦?可以尋求新的臨法。還可以由后至前臨習(xí).從新的角度去認(rèn)識(shí)，把握字帖;還有集字、集聯(lián)或集體式臨寫。這是由臨帖向創(chuàng)作過渡的一種好方法。

　　二、研究揣摩，終得心源。

　　日常生活中有句話“距離產(chǎn)生美”，當(dāng)我們臨習(xí)某帖產(chǎn)生厭倦心理時(shí)，我們不妨進(jìn)行冷處理，暫時(shí)將該帖束之高閣。

　　這時(shí)我們可以間或地以其他帖(當(dāng)然最好是一脈相承的)來(lái)調(diào)劑一下心情，但最好是利用此時(shí)的閑情靜下心來(lái)對(duì)該帖悉心研究一番?？梢詮V泛地收集該帖的有關(guān)資料，如刊物上對(duì)該帖的賞評(píng).該帖書寫的時(shí)代背景.該帖講述的主要內(nèi)容，該帖臨寫的指導(dǎo)文章，該帖相關(guān)的收藏軼事等，這些相關(guān)內(nèi)容可以使我們更全面、深入地理解所臨之帖，也有助于我們更好地把握該帖的風(fēng)神、氣韻.提高臨寫質(zhì)量。

　　另外，我們可以對(duì)收集的相關(guān)資料加以綜合分析，在參照他人藝術(shù)觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上，冉從自己的審美觀點(diǎn)和臨寫體會(huì)談?wù)勛约簩?duì)該帖的諸多看法。還可以整理成文章投給報(bào)刊，如果能夠刊發(fā)無(wú)疑對(duì)自己又是一個(gè)促進(jìn)。

　　三、營(yíng)造氛圍.激發(fā)情趣。

　　孫過庭《書譜》中闡述書法的功能“故可達(dá)其情性.形其哀樂。”這雖然指的是書法創(chuàng)作，但臨帖時(shí)我們也應(yīng)盡力契合于原帖的“情性”、“哀樂”，因?yàn)檫@樣有助于我們更好地表現(xiàn)原帖的形、神。

　　蔡邕也在《筆論》中言：“書者，散也。欲書先散懷抱.任情恣性，然后書之。”由此可見，古人作書是十分講究一個(gè)好心境的。這一點(diǎn)對(duì)臨帖當(dāng)然也具有借鑒價(jià)值。這也是我們?yōu)槭裁匆私庾痔麅?nèi)容及時(shí)代背景的原因。

　　筆者以為.要真正深入地臨帖起碼要做到兩點(diǎn)：一是要有一個(gè)平和的心態(tài)，二是需筆端融入感情。然而這樣的氛圍如何營(yíng)造呢?可以品茗讀帖，與古人對(duì)話;可以聽上一段旋律通融于古帖的音樂，激蕩心扉;也可以如蔡邕所言“默坐靜思，隨意所適”……總之，臨帖前調(diào)節(jié)好心境才能做到心手合一，達(dá)到事半功倍的臨寫效果。否則，我們應(yīng)付式、任務(wù)式臨寫往往手是心非。越寫越喪氣，所以筆者以為養(yǎng)成良好的臨帖習(xí)慣也很重要。

　　四、尋師訪友，開啟思路。

　　孔子日：“三人行必有吾師焉。”當(dāng)我們臨習(xí)某帖產(chǎn)生寫不下去心理的時(shí)候，可以帶上自己的幾紙臨作尋師訪友。去他們中尋求一劑良方。

　　書法前輩蘇東坡有一千古名句：“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中。”當(dāng)我們將自己的迷惘、困惑向師友傾訴時(shí)，他們會(huì)從不同角度去分析、點(diǎn)撥，這其間也許便有金玉良言令你茅塞頓開。更何況師友間的聚會(huì)可以開闊心境，可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，可以相互激勵(lì)，可謂一舉多得，何樂而不為呢?

　　當(dāng)然.臨帖的方法很多，講究也非常大，每個(gè)習(xí)書者都會(huì)有一番心得體會(huì).但愿小文能拋磚引玉，有更多的道友將自己臨帖的成功經(jīng)驗(yàn)介紹給大家，這對(duì)廣大習(xí)書者無(wú)疑是大有裨益的。

　　秉仁書院是國(guó)內(nèi)首家專注于漢字美育研發(fā)的教育機(jī)構(gòu)，專注研發(fā)交互式漢字識(shí)、讀、寫學(xué)習(xí)課件。包含識(shí)字、書法、篆刻、字謎、楹聯(lián)、漢字文化、詩(shī)詞文化、主題游學(xué)等體系。為幼兒、小學(xué)、中學(xué)及成人提供完整的漢字美育教學(xué)體系。