【書(shū)法培訓(xùn)加盟】為什么書(shū)法練習(xí)要懸腕？

　　書(shū)法培訓(xùn)中要讓學(xué)員聯(lián)系書(shū)法的時(shí)候以懸腕的姿勢(shì)練習(xí)，懸腕是執(zhí)筆法中的一種。懸腕是指手腕懸起，手肘也離開(kāi)桌面上書(shū)寫(xiě)的方式，稱為“懸腕”。寫(xiě)字僅僅提腕還不能上下縱橫自如地運(yùn)筆。懸腕能使肩部松開(kāi)，全身之力由于無(wú)所罣礙，才得集注毫端，點(diǎn)畫(huà)方能勁健。

　　寫(xiě)字時(shí)手腕懸空。 宋 趙希鵠 《洞天清祿集·古翰墨真跡辯》：“山谷乃懸腕書(shū)，深得《蘭亭》風(fēng)韻，然行不及真，真不及草。” 明 方孝孺 《題宋仲珩草書(shū)自作詩(shī)》：“子山善懸腕，行草逸邁可喜。” 清昭梿《嘯亭雜錄·成王書(shū)法》：“其師少時(shí)，猶及見(jiàn)董文敏握筆，惟以前三指握管懸腕書(shū)之。”

　　運(yùn)筆其實(shí)主要靠腕力來(lái)完成，靠著腕力使手運(yùn)動(dòng)，筆管隨著手的來(lái)回運(yùn)轉(zhuǎn)完成字的書(shū)寫(xiě)，而有些人誤認(rèn)為運(yùn)筆主要靠指力，其實(shí)指力撥動(dòng)筆管，其活動(dòng)范圍小，寫(xiě)些小字還可以，但是寫(xiě)中大楷就就會(huì)有所限制，所以運(yùn)筆主要靠得是腕力，用腕運(yùn)筆，手腕最好能夠離開(kāi)桌面，使之處于懸空狀態(tài)，最好的狀態(tài)是與桌面達(dá)到平行最佳。

　　懸腕書(shū)寫(xiě)有很多好處，懸腕可以使手更加靈活，倘若不懸腕，手活動(dòng)就會(huì)受到限制，筆管運(yùn)轉(zhuǎn)也就不靈，當(dāng)然，初學(xué)者懸腕書(shū)寫(xiě)可能會(huì)發(fā)抖，這都不是大問(wèn)題，只要勤學(xué)苦練持之以恒，執(zhí)筆方法正確，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就好了，所以，建議初學(xué)者一開(kāi)始就懸腕書(shū)寫(xiě)。